Wat is Systema?
Systema is een Russische krijgskunst die is ontstaat ongeveer rond de 10de eeuw. Gedurende de geschiedenis van het land, heeft Rusland vele invallen uit alle windstreken moeten afslaan. Aanvallers kwamen uit alle omringende gebieden en hadden een eigen manier van vechten en gebruik van wapens. Deze gevechten met wapens worden ook veldslagen genoemd. Deze veldslagen vonden plaats op verschillend terrein en waren gedurende ijskoude winters of hete zomers. Door deze omstandigheden ontwikkelde de Russische krijgers een die een sterke geest gecombineerd met een innovatieve en veelomvattende tactiek om zichzelf te leren hanteren in stressvolle situaties. Systema is gebaseerd op vier principes. Deze principes vier zijn:
- Ademhaling
- Ontspanning
- Beweging
- Structuur
Omdat je bij Systema bewust wordt van deze principes, leer je je te ontspannen en kan je beter reageren in stressvolle situaties. Systema is simpel in de kern en niet gemakkelijk, maar wel te leren door iedereen.
Waarom?
De reden waarom deze Russische krijgskunst Systema genoemd wordt is, omdat het een compleet concept aan trainingsmogelijkheden is, om beter en gezonder te leven. De belangrijkste principe van deze Russische krijgskunst is, om op een manier te trainen waarbij je jezelf en trainingspartner(s) met een niet-destructieve houding elkaar dingen leert. Deze krijgskunst is bedoelt om te bouwen aan je persoonlijke ontwikkeling (lichamelijk en geestelijk). Deze krijgskunst heeft ook nog een andere naam: “poznai sebia” (ken jezelf). Wat zijn jouw zwakheden? Ben je te trots? Is je ego te groot? Hoe sterk ben je werkelijk? Je leert jezelf nog beter kennen.
Twee belangrijke opmerkingen aan beginners door Mikhail Ryabko en Vladimir Vasiliev zijn: “Wees een goed persoon en al het andere zal naar je toekomen.” “Wees niet te fanatiek en blijf menselijk.” Systema helpt je om op een simpele manier je de juiste weg te laten kiezen.
Als je geïnteresseerd bent naar wat Systema voor jou kan betekenen neem dan contact op voor een proefles en maak kennis met iedereen die traint bij Systema Alkmaar!
Aanmelden