Pinkstertraining 2015 Systema Alkmaar

IMG_3470 IMG_3471

Systema Alkmaar heeft weer een fantastische pinkstertraining achter de rug.

Patrick van het Nederend van Systema Amsterdam, Wouter Duba en Ik (Gertjan Jongh) Systema Alkmaar hebben weer onze kennis mogen delen. De kern van onze training was Freedom in Movement. We hebben onze interpretatie van dit mooie thema mogen overbrengen. Mijn idee hiervan was om vanuit de beperking zittend te mogen werken met een didactisch middel het mes. Het mes geeft mooi richting aan waar heen je kan bewegen. Eerst zittend en zorgen dat je zacht blijft en vervolgens dit staand toepassen.

Patrick werkte vanuit duwen naar stoten en mijn leerpuntĀ is datĀ de golf die ontstaat vanuit de duw alleen gaat als je alles ontspant. Je kan mooi teruggegeven als je hiermee in je lichaam werkt.

Wouter hebben we gewerkt op drukpunten en nog belangrijker hoe je deze aangeslagen drukpunten weer moet of kan herstellen. Drukpunten geef mooi richting aan waar je je stoten kan plaatsen. Het was ontspannen maar wel intens wat betreft verwerken, denken en uitvoeren. Wouter eindigde zijn training met re-balancing massage.

Een zeer geslaagde dag. Volgend jaar weer! Zorg dat je erbij bent.

Share this: